Ajouter cinq minutes de sommeil par jour, deux minutes de sport et une alimentation saine à votre routine quotidienne pourrait vous permettre de gagner un an d’espérance de vie.
C’est ce que conclut une étude scientifique britannique réalisée auprès de 60 000 adultes de plus de 65 ans.
Écoutez Martin Carli, vulgarisateur scientifique et animateur de l'émission Génial !, revenir sur cette enquête, jeudi, au micro de Catherine Brisson et Luc Ferrandez.