À L'effet Lavallée, Fadwa Lapierre présente le parcours inspirant de Stéphanie Kitembo, ancienne réalisatrice radio reconvertie en yogathérapeute.
Éloignée des clichés acrobatiques d'Instagram, Stéphanie Kitembo dédie sa pratique à des publics vulnérables: détenus de la prison de Bordeaux, femmes victimes de violence conjugale, enfants autistes ou personnes atteintes de schizophrénie.
Elle accompagne également des athlètes d'élite pour les aider à lutter contre l'anxiété de performance.
À travers la respiration et la présence, elle offre un espace d'apaisement, rappelant que l'essence du yoga réside dans la reconnexion à soi et la gestion des émotions au quotidien.
Écoutez Fadwa Lapierre, collaboratrice au 98.5, et Stéphanie Kitembo, yogathérapeuthe, jeudi matin au micro de Marie-Claude Lavallée.