C'est le moment pour les fumeurs de s'inscrire au Défi J’arrête, j’y gagne! dont la 25e édition se déroulera du 5 février au 17 mars.
Le coanimateur MC Gilles, qui souhaite arrêter de fumer, est lui-même inscrit. Patrick Lagacé aborde le sujet, vendredi, avec Alexandre Chagnon, pharmacien et porte-parole du Défi.
«La dépendance à la nicotine, c'est vraiment très difficile de s'en défaire. Mais c'est dans les premières semaines que ça commence à être plus difficile. Puis au bout de 4 à 5 semaines, d'habitude le plus gros du travail est fait. On est toujours un ex-fumeur et on est toujours à risque de rechuter. Mais c'est vraiment au début que ça commence à être plus difficile.»
Écoutez-le donner quelques astuces pour se faciliter la tâche dans ce défi...
