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Une période difficile psychologiquement

Dépression saisonnière: des solutions efficaces pour passer à travers l'hiver

Dépression saisonnière: des solutions efficaces pour passer à travers l'hiver
Dépression saisonnière: des solutions efficaces pour passer à travers l'hiver / Adobe Stock

L'arrivée de l'automne et de l'hiver est pour plusieurs une période difficile psychologiquement, marquée par la diminution de la lumière.


Écoutez la psychologue clinicienne et auteure du livre Le cerveau en hiver, Marie-Pier Lavoie aborder le tout, jeudi matin, à l'émission de Marie-Eve Tremblay.


Fatigue, la mauvaise humeur et les pensées négatives, elle explique les causes et surtout, les solutions pour contrer ce phénomène.

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