La marathonienne et fondatrice du commerce la Maison de la Course, Josée Prévost, a écrit le livre Courir/101 chroniques, trucs et récits, un ouvrage visant à accompagner ceux et celle qui souhaitent s'initier à la course à pied.
Josée Prévost affirme avoir couru 75 marathons depuis qu'elle s'est mise à la course à pied il y a près de 25 ans.
Écoutez la marathonienne donner ses meilleurs conseils aux auditeurs qui souhaitent commencer la course à pied.
«Je connais quelqu'un qui a commencé à 72 ans et puis à 84 ans, elle était aux championnats du monde pour l'épreuve du cinq kilomètres. Donc c'est pour tout le monde. C'est certain que selon qui on est et notre historique, on doit commencer différemment. On ne commencera pas de la même façon si à 70 ans que si on a 32 ans.»