La règle des 10 000 pas par jour pour être en santé, est-elle vraiment fondée? Au micro de Marie-Eve Tremblay, Josée Lavigueur, professeure d’éducation physique, fondatrice de la plateforme MaZone fit, démêle le vrai du faux.
«[L'idée des 10 000 pas par jour] a été créée par une corporation, une entreprise japonaise qui voulait vendre un podomètre. Donc ils ont lancé, dans le cadre des Jeux olympiques, un slogan qui disait "Marchons 10 000 pas par jour" et en même temps, ils vendaient partout dans le monde un fameux podomètre. Et on sait que ça a circulé et ça a fait une grosse vague.»
Elle souligne toutefois que la marche a des effets grandement bénéfiques pour la santé.