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Se lever du mauvais pied

Comment gérer la mauvaise humeur matinale?

Comment gérer la mauvaise humeur matinale?
Enfant mécontent / Photo : izusek / E+ / Getty Images

Certaines personnes qui se lèvent plus souvent du mauvais pied ont parfois du mal à retrouver leur bonne humeur. 

Comment gérer son irritabilité le matin ou ne pas se laisser affecter par celle des autres?

Isabelle Boyer, psychologue et chargée de cours à l’Université de Montréal donne des astuces pour retrouver la bonne humeur tôt le matin, lundi, à l'émission Même le week-end

Écoutez l'intégralité des explications d'Isabelle Boyer...

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