Ancienne joueuse de l'équipe nationale féminine de water-polo, Tanya Paradis elle s'est promenée un peu partout dans le monde. Et depuis plus de 16 ans, elle est professeure de yoga.
Écoutez Tanya Paradis parler de la discipline de yoga chaud et de son parcours qui l'a menée là en compagnie de Louis Jean, aux Amateurs de sports.
Les sujets discutés
- Elle explique sa transition du sport d’équipe vers le yoga;
- On souligne les bienfaits physiques, mentaux et émotionnels de cette discipline;
- L’importance de la respiration, de l’équilibre et d’un environnement sans jugement;
- La dimension communautaire et inclusive de ses cours.