Près de la moitié des cas de démence pourraient être évités en éliminant les principaux facteurs de risque. C'est du moins ce qu'écrivait Alain Vadeboncoeur récemment dans le magazine L'actualité.
Écoutez le Dr Benoît Heppell, médecin de famille de Sherbrooke, faire le point sur cette maladie du cerveau assez fréquente chez les personnes âgées.
De quelles façons peut-on réduire les risques de souffrir de troubles cognitifs?
«Adopter de bonnes habitudes de vie, ne pas fumer, consommer de l'alcool avec modération, ne pas être sédentaire, donc être actif. Ça favorise la santé cardiovasculaire et donc la santé cognitive à long terme. D'autre part, tout ce qui est activité mentale dans sa vie. Donc les gens qui ont une bonne réserve cognitive parce qu'on a étudié, parce qu'on a lu, parce qu'on a appris d'autres langues, parce qu'on a une vie sociale épanouie, active, tout ça va diminuer nos risques de troubles neurocognitifs, de démence, mais ce n'est pas une garantie.»