Un homme de 93 ans, qui a commencé à faire de l’aviron-stationnaire à l’âge de 70 ans, est maintenant en aussi bonne forme physique qu’une personne dans la quarantaine, révélait, mardi, un article du Washington Post.
Patrick Lagacé en discute, mercredi, en compagnie de Mylène Aubertin-Leheudre, chercheuse au Centre de recherche de l’IUGM et professeure (Institut universitaire de gériatrie de Montréal) Département des sciences de l’activité physique à l’Université du Québec à Montréal.
«Ça montre qu'il n'est jamais trop tard pour bien vieillir et avoir un beau partage de la vie qui nous reste. Juste un peu d'activité physique c'est déjà beaucoup. Alors, commencez un peu, mais gardez-le toute votre vie pour en préserver les bénéfices», estime-t-elle.