Les réseaux sociaux tels que TikTok, Instagram et même les applis comme Strava de ce monde nous ont-t-ils rendus…trop compétitifs?
Dans un monde où le succès semble être mesuré par l’appréciation que l’on reçoit sur les réseaux sociaux…ya-t-il encore place aux loisirs sans compétitivité?
Peut-on faire de l'activité physique sans tomber dans le piège de la compétitivité?
Écoutez Sébastien Cossette, coach de performance-naturopathe connu sous le pseudonyme de «Le résilient gentlemen» sur les réseaux sociaux, en discuter avec Jean-Sébastien Hammal mardi.
Il souligne l'importance d'adopter des habitudes de vie saines et réalistes plutôt que de chercher des résultats immédiats à travers des régimes extrêmes ou des défis de courte durée.
M. Cossette met en garde contre les attentes irréalistes et les dangers des stéroïdes, surtout chez les jeunes, et encourage une approche équilibrée et durable du bien-être physique.