Près de la moitié des Québécois ont des problèmes de sommeil. C'est ce que révèlent les résultats d'un nouveau sondage Léger.
Écoutez la Dre Annick Vincent, psychiatre et spécialiste de l'attention qui s'intéresse au sommeil, aborder le sujet au micro de Nathalie Normandeau en cette Journée mondiale du sommeil.
«Quand on dort, notre cerveau fait un grand ménage. Ça fait une grosse différence au niveau attentionnel, au niveau de l'autorégulation des émotions, sur le plan de la santé physique. Notre système immunitaire se régénère. Si tu ne dors pas suffisamment, il y a plus de risque d'avoir des infections, de développer certains types de cancers sur le plan métabolique, d'avoir de l'obésité, du diabète, des troubles métaboliques, des troubles cardio-vasculaires. Et si tu en as déjà, ça va les empirer. Donc, moi, je le dis, le sommeil c'est médical.»