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Culpabilité et charge mentale

Pourquoi est-ce si difficile de prendre du temps pour soi?

Pourquoi est-ce si difficile de prendre du temps pour soi?
Face au rythme effréné du quotidien, trouver un moment pour soi relève du défi pour de nombreuses personnes. / yavdat / Adobe Stock

Face au rythme effréné du quotidien, trouver un moment pour soi relève du défi pour de nombreuses personnes.

Comment expliquer ce phénomène? Et comment parvenir à trouver de petits moments de pause, nécessaires au bien-être, sans succomber à la culpabilité ou à la pression de la productivité?


Écoutez la chroniqueuse Ingrid Falaise faire le point et présenter des pistes de solutions samedi, au micro de l'animateur Denis Lévesque.


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