Le monde de l'entraînement sportif est sans cesse exposé à de nouvelles théories concernant l'alimentation la plus adaptée pour un athlète.
Moment des repas, apport en protéines, besoin en sucre... comment démêler le vrai du faux sur l'alimentation des sportifs et des amateurs d'entraînement?
Écoutez Isabelle Huot, docteure en nutrition et chroniqueuse, faire le point vendredi, au micro des animateurs Nathalie Normandeau et Luc Ferrandez.