Pourquoi rêve-t-on? Les rêves ont-ils une signification? Que sait-on exactement sur les rêves et les cauchemars d’un point de vue scientifique?
Écoutez Cloé Blanchette-Carrière, doctorante en psychologie à l'Université de Montréal et au Centre d'études avancées en médecine du sommeil, répondre à ces questions, jeudi, au micro de Marie-Claude Lavallée.
Elle explique les difficultés d'accès aux rêves en laboratoire, les méthodes d'analyse des rêves, et l'importance des rêves pour la consolidation de la mémoire et l'adaptation émotionnelle.
L'experte aborde également les rêves lucides et la paralysie du sommeil, soulignant l'importance de ces phénomènes dans la compréhension du sommeil et des rêves.
«Il n'y a pas un stade [du sommeil] qui est plus important que l'autre. Chacun a une fonction différente, chacun est associé à des avantages au niveau de l'évolution, au niveau de la mémoire, etc. Mais c'est finalement la synergie entre ces différents stades qui est essentielle.»