La Dre Emmanuelle Bastille-Denis est fondatrice du Centre de traitement de l'insomnie à Rivière-du-Loup et en assure la coordination. La spécialiste du sommeil, qui se démarque sur TikTok a discuté avec le chroniqueur Frédéric Labelle afin d'aborder les difficultés de sommeil chez environ 30% de la population et les problèmes d'insomnie chez 10% des gens.
À l'occasion de sa chronique vendredi matin à l'émission de Patrick Lagacé, écoutez-le traiter de l'impact du stress sur le sommeil.
On mentionne également l'importance de réguler l'heure du lever pour améliorer le sommeil et l'approche graduelle recommandée par Dre Bastille-Denis afin de retrouver un rythme sain après les vacances.