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Quels sont les effets du changement d'heure sur le corps humain?

Quels sont les effets du changement d'heure sur le corps humain?
Jérémie Rainville / Cogeco Média

L'heure sera reculée au cours de la nuit de samedi à dimanche. Mais quels sont donc les effets de cette transition sur le corps humain?

C'est la question sur laquelle se penche Nadia Gosselin, directrice scientifique du centre d’études avancées en médecine du sommeil de l'Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal, CIUSSS du nord de l’Île-de-Montréal. 

Écoutez-la expliquer également les moyens d'atténuer les répercussions de cette transition...

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