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«C'est important d'adapter sa pratique sportive à son âge» - Francisco Randez

«C'est important d'adapter sa pratique sportive à son âge» - Francisco Randez
Francisco Randez / Cogeco Média

Écoutez le chroniqueur Francisco Randez qui traite de la forme physique qui devrait être maintenue à tout âge, à l’émission de l’animateur Luc Ferrandez.

«L'activité physique, l'exercice, c'est le mouvement en général. Faire son ménage à la maison, faire du jardinage, c'est de l'activité physique et c'est très important. La marche, c'est une forme d'activité physique que je recommande beaucoup, même pour les athlètes, surtout pour les athlètes.

«Et c'est vital pour la santé globale. L'entraînement de façon générale vise l'amélioration de la performance de façon globale et ça peut être fait au détriment de la santé.»

On l'écoute...

«C'est important d'adapter sa pratique sportive à son âge.»

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