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Chronique de Francisco Randez

Des trucs pour bien respirer

Des trucs pour bien respirer
Le rendez-vous Randez-Ferrandez / Cogeco Média

On passe trop peu de temps à bien respirer. Pourtant, la respiration joue un rôle fondamental et vital pour la gestion du stress.


Écoutez la chronique de Francisco Randez au micro de Luc Ferrandez pour prendre une pause dans votre journée.


Il y a beaucoup de charlatans dans le domaine, prévient le chroniqueur.

«Ne payez pas 2000$ pour apprendre à respirer. La chose la plus importante c'est d'apprendre la mécanique de la respiration», conseille Francisco Randez.

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