Pensez-vous que vos kilos en trop peuvent être causés par un manque de sommeil?
C'est la question que pose l'animatrice Nathalie Normandeau à ses auditeurs, en compagnie de son invitée, Nadia Gosselin, directrice scientifique du Centre d’études avancées en médecine du sommeil (Hôpital du Sacré-Coeur).
C’est durant le sommeil que nos hormones sont gérées par le corps. Quand on manque de sommeil, nos hormones ne fonctionnent pas bien.
Qu’arrive-t-il dans ce cas?
Ça a un impact car vous aurez par la suite une envie irrésistible de manger des aliments sucrés et gras...
