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Pensez-vous que vos kilos en trop peuvent être causés par un manque de sommeil?

Pensez-vous que vos kilos en trop peuvent être causés par un manque de sommeil?
Nathalie Normandeau / Cogeco Média

Pensez-vous que vos kilos en trop peuvent être causés par un manque de sommeil?

C'est la question que pose l'animatrice Nathalie Normandeau à ses auditeurs, en compagnie de son invitée, Nadia Gosselin, directrice scientifique du Centre d’études avancées en médecine du sommeil (Hôpital du Sacré-Coeur).

C’est durant le sommeil que nos hormones sont gérées par le corps. Quand on manque de sommeil, nos hormones ne fonctionnent pas bien.

Qu’arrive-t-il dans ce cas?

Ça a un impact car vous aurez par la suite une envie irrésistible de manger des aliments sucrés et gras...

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