Routines, protéines, créatine…un entraîneur répond à toutes nos questions!
Avec
Geneviève Pettersen
JEAN GAGNON, représentant du secteur préhospitalier à la FSSS-CSN. Près de la moitié des Québécois se trouvent sans service de premiers répondants…vous pouvez imaginer les résultats.
MARIE-EVE GAUDREAU, ambassadrice pour Endométriose Québec depuis 2016. Ce week-end, l’organisme militera pour cette maladie encore trop méconnue, lors de grandes marches prévues à Montréal et à Québec.
SANDRINE FORTINA, Dirigeante Fondatrice chez Déclics & des Clés, en France, favorisant la prévention des violences faites aux enfants. Une secte en ligne violente ciblerait les enfants par le biais de plateformes comme Roblox.
FRÉDÉRIC LABELLE, chroniqueur réseaux sociaux et collaborateur à l’émission «Ça va aller loin». Des peluches pour adultes…on en pense quoi? Et une tendance café ne fait pas l’unanimité sur les réseaux sociaux.
SÉBASTIEN COSSETTE, entraîneur. Alors que la culture du workout et les «gymfluencers» s’y prennent sur les réseaux sociaux, cet entraîneur nous donne son point de vue.
Pour ce dernier épisode, on se demande comment réagir quand les amis ou les fréquentations de nos ados sont problématiques. Avec Vickie Bois, psychoéducatrice et créatrice de «SOS changement», on découvre comment établir des limites saines, comment gérer les conflits sans bannir les amitiés et comment conscientiser nos ados pour qu’il fasse de meilleurs choix.
Pour cet épisode, on reçoit Myriam D. Asselin, sexologue de formation, qui a été intervenante chez Tel-jeunes pendant plusieurs années. Myriam nous aide à décoder les signes subtils qui se cachent derrière une tristesse passagère ou un épisode dépressif, comment savoir si notre enfant souffre réellement et quand s’inquiéter. On vous donne aussi des outils pour ouvrir la conversation, trouver le soutien approprié et les ressources qui peuvent vous aider sans culpabilité.
Dans cet épisode, on décortique avec Lory Zéphyr, psychologue, les stratégies pour écouter, valider les émotions et offrir un soutien concret sans minimiser la douleur. On vous donne aussi des trucs pour naviguer et être un phare sans devenir un sauveur, pendant cette période délicate.