Pour de nombreuses personnes, le Nouvel An rime avec résolution. Les résolutions, est-ce que vous en prenez? Si oui, est-ce que vous les tenez?
Marie-Eve Tremblay aborde ces questions, jeudi, en compagnie de Geneviève Beaulieu-Pelletier, psychologue, conférencière, autrice, professeure associée à l'UQAM et chargée du cours «Psychologie de la motivation et des émotions».
«On est énormément à avoir cet élan-là. Ça part vraiment d'une bonne intention pour qu'on veuille la traduire dans un comportement durable. C'est là que c'est plus complexe, maintenir la motivation»
Écoutez-la expliquer pourquoi les intentions seules ne se sont pas suffisantes et qu'il faut préciser ses objectifs...