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  • Dre Sonia Lupien, directrice du Centre d’études sur le stress humain - Institut universitaire en santé mentale de Montréal

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Depuis plus de 10 mois, la pandémie affecte le quotidien des Québécois - Confinement, déconfinement, reconfinement, télétravail, école à distance, couvre-feu, isolement, besoins essentiels et non essentiels. L’anxiété et le stress font maintenant partie de la vie de plusieurs québécois. Comment passer au travers cette pandémie en conservant une saine santé mentale ? 

Puisqu'il faut se lever
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