Pour certaines personnes, le temps des Fêtes, n'est pas une source de joie. Il représente plutôt un marathon de moments stressants, avec les déplacements, les obligations familiales et les gens qu'on n’a pas forcément envie de revoir.
Comment gérer la pression des Fêtes ? C'est la question sur laquelle se penche la psychologue Isabelle Boyer, samedi, à l'émission Même le week-end.
«La première chose que j'enseigne aux gens quelques semaines avant Noël, c'est de pratiquer la mise de limites, puis le respect de soi. Par exemple certaines personnes reçoivent sept offres de party de Noël. Il y a moyen de choisir les plus essentiels. Puis pour certains partys de famille, je leur suggère d'arriver plus tard et de partir plus tôt.»
