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La thérapie par le froid: est-ce bon pour vous?

La thérapie par le froid: est-ce bon pour vous?
La thérapie par le froid est populaire. / Getty images/Roberto Moiola / Sysaworld

C’est une pratique qui a gagné en popularité ces dernières années, la thérapie par le froid, soit le fait de se plonger dans un bain glacé ou dans une rivière gelée. Les adeptes disent en ressentir des bienfaits, mais que dit la science ? 

La chroniqueuse Maude Goyer se penche sur le sujet et explique que plusieurs adeptes en parlent, mais peu d’études sérieuses ont été publiées.

«Les bienfaits supposés sont immenses. C’est bon pour le système immunitaire, il y a des vertus anti-inflammatoires, pour la circulation sanguine, le système cardiovasculaire, c’est bon pour la gestion du stress et de l’anxiété. Sauf que les adeptes vont citer plein de petites études, mais elles n’ont pas été faites assez longtemps. Il y a même une étude qui parle de réduire les cancers!»

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