• Accueil
  • Anxiété chez les étudiants provoquée par le blitz d'examens: «Il faut avoir un plan»

Anxiété chez les étudiants provoquée par le blitz d'examens: «Il faut avoir un plan»

Anxiété chez les étudiants provoquée par le blitz d'examens: «Il faut avoir un plan»Photo: archives La Presse canadienne

Le blitz des examens de fin d'année arrive à grands pas pour les élèves du secondaire. Cette période, qui demande beaucoup d'efforts et de concentration, peut devenir une source importante de stress.

La neuropsychologue Johanne Lévesque était en entrevue ce matin au 98,5 FM pour donner quelques conseils qui permettent d’éviter les problèmes d'anxiété pouvant miner les performances scolaires des étudiants.

«D’abord, il faut avoir un plan. L’étudiant doit évaluer combien de temps il dispose pour étudier toute la matière pour les examens. C’est important de structurer la période des études. Si on sait quoi faire, déjà, c’est soulageant.» 

Elle recommande également aux étudiants de prendre le temps de pratiquer une activité physique pour évacuer le stress.

En direct de 04:30 à 05:30
4915
100
Votre version d'internet explorer est trop basse. Utilisez au moins la version 11 ou un navigateur récent comme Google Chrome.