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Perte de poids: Faut-il opter pour une méthode drastique?
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De nombreux Québécois veulent perdre du poids, mais ne savent plus de quelle façon s’y prendre.
Il faut vouloir perdre du poids pour réaliser à quel point il existe un grand nombre de régimes ou des méthodes qui promettent tous d’atteindre votre poids rêvé.
Entre Weight Watchers, le Paléo, l’hyperprotéiné, le jeûne, Montignac, le régime selon votre groupe sanguin, la diète cétogène, Scarsdale, Atkins, Californien, soupe aux choux, etc., il est facile d’en perdre son latin!
Et depuis quelques années, différentes interventions chirurgicales sont également offertes pour les personnes souffrant d’obésité morbide.
Mais, est-ce que toutes ces techniques sont efficaces?
Stress et compulsion
Bien qu’ils aient réussi à perdre beaucoup de poids en optant pour une chirurgie bariatrique, les deux invités d’Isabelle Maréchal sont d’accord avec le docteur Maurice Larocque qui affirme que le réel problème se trouve à l’intérieur de soi.
Selon le spécialiste, il faut apprendre à gérer le stress et les émotions qui nous poussent à compulser dans la nourriture, sinon, aucun de ces régimes ne fonctionnera.
«Les régimes peuvent servir à quelque chose, mais il ne faut pas faire qu’un régime. Et même la chirurgie peut servir dans certains cas extrêmes. On en fait une grande propagande, trop grande pour la réalité, à mon avis. Il faut surtout s’occuper de pourquoi j’ai un problème de poids. Et si je ne le fais pas, on va retomber. Il faut régler ce que je ressens à l’intérieur de moi et ça, ça se fait»
«J’ai toujours été mince. À 20 ans, j’ai décidé d’arrêter de boire et de consommer de la drogue. J’ai fait des transferts dans le sucre, j’ai consommé du sucre à outrance à tous les jours. Et j’ai pris 250 livres en deux ans. C’est vraiment une folie mentale»
«Il faut se contrôler, c’est de la discipline. Il faut trouver des moyens, aller chercher de l’aide»