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La chronique de Ludovick

Guide pratique pour les résolutions de fin d'année

Guide pratique pour les résolutions de fin d'année
Ludovick Bourdages / Cogeco Média

Parmi les résolutions de fin d'année les plus populaires, les Québécois cherchent à être plus actifs, à cesser de fumer, à réduire leur consommation d’écran et à améliorer la qualité de leur sommeil.

À l’occasion de sa chronique, Ludovick Bourdages fait le tour de ces résolutions et en explique les effets bénéfiques.

«Ce qui est recommandé pour réduire la risque de mort prématurée de 20 %, c'est 90 minutes [d'exercice physique] par semaine.»

Ludovick Bourdages

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