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Comment se préparer en vue du Marathon de Montréal?

Comment se préparer en vue du Marathon de Montréal?
Une scène au marathon de Montréal il y a quelques années. / Getty Images

Les organisateurs du Marathon de Montréal ont dévoilé cette semaine leurs porte-paroles - Alexandra Diaz et Olivier Roy-Baillargeon, ce dernier, PhD et entraîneur à la Clinique du Coureur - et les détails entourant l'événement qui se déroule en septembre.

Si vous pensez que vous ne participerai jamais à l'une des courses du marathon de Montréal… vous pourriez vous tromper! L'animateur Patrick Lagacé en est la preuve vivante. 

Plusieurs personnes de l’équipe du Québec maintenant se sont récemment inscrites au 10km du marathon de Montréal, même si la plupart n’ont pratiquement jamais couru…

Écoutez les conseils d’Olivier Roy-Baillargeon et d’Alexandra Diaz relativement à la manière d’aborder la préparation en vue d’un marathon ou d’un 10 kilomètres.

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